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Neue Termine für Fit in 20 Minuten Videokurs
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Neue Kurse, Termine, Pausen und Einblicke ins Training - hier auf einen Blick. Zuerst erfährst du alles im Telegram-Kanal.
Jeden Mittwoch kommt ein neues Video in meine Videomediathek.
Brain & Bodyfit
Mit Spaß und ganz ohne Leistungsdruck das Gehirn durch gezielte Bewegung vernetzen - für Kinder, Teenies, Erwachsene und Senioren. Jetzt kostenlos einen Platz auf der Warteliste sichern.
Gemeinsam fit
Der (Groß-)Eltern-und-Kinder-Kurs für Kinder von 5 bis 10 Jahren:
verstecktes Fitness-, Koordinations- und Ausdauertraining mit Spiel und
Spaß - ein Erlebnis für Groß und Klein. Donnerstag 10:00 Uhr im
Bewegungsstudio AUSZEIT, Erwachsene 10 Euro, Kinder 5 Euro.
Nächster Termin: Donnerstag, 05.11.26
Fit in 20 Minuten
Dein Kurzworkout-Trainingsplan: mit Freude zu Hause fit werden. Kurze Workouts sind genauso effektiv wie längere Einheiten - perfekt für einen vollen Alltag, ganz ohne Fahrtweg.
Nächster Termin: 05.10. - 23.10.26 - 3 Wochen, je 3x 20 Minuten.
Zeit für mich Woche
Eine Woche Zeit für dich mit einem abwechslungsreichen 20-Minuten-Kurzworkout - für Ausgleich, Entspannung, mehr Kraft und Energie.
Nächster Termin: 12.10. - 19.10.26 - Eine Woche, täglich 20 Minuten.
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Heute startet mein Kurs PILATES für den Rücken! So wertvoll für Körper, Kopf und dein Wohlbefinden! ...
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Mittwoch ist mein VIDEOTAG😊 Heute ein cooles 2000er Workout 30 Minuten für zu Hause💪 ...
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Es geht wieder los! Meine Kurse: MOve& Relax, Pilates und Song Workout starten am Donnerstag 17.9.26 wieder💪...
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