BEWEGUNG bewegt
Bewegst du dich, bewegt sich alles!
Ab 1,5 Jahren, bis zu den Teenies, biete ich dem alter entsprechende Kurse an. Von Abenteuer Wohnzimmer, Raus in die Natur, Gemeinsam Fit mit Spiel & Spaß und ganz
NEU: Brain & Bodyfit BBF.
Vielseitige Bewegung ist so wichtig für eine gesunde Entwicklung des Körpers und des Gehirns, eine nachhaltige Steigerung der kognitiven Fähigkeiten und schafft einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag und seinen Herausforderungen. Die Belastbarkeit steigt und dass allles mit Spaß an erster Stelle!
Hier gehts zum Kursangebot
Ein tolles Training von zu Hause und doch in der Gruppe. Unter fachlicher Anleitung ganz ohne Anfahrt, Parkplatzsuche und Umkleidengedränge. Von Pilates, Song Workout, MO*RE:mehr ( Move & Relax), die Zeit für mich Kurzworkoutwoche oder Fit in 20 Minuten ist für jeden was dabei!
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Anmelden , Link klicken und starten.
Die Teilnahme ist entweder günstig über einen festen Kurs oder flexibel mit der Bewegung bewegt- ONLINE- Punktekarte möglich.
Alle Präsentteilnehmer können auch flexibel online mitmachen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Vereinbare gerne auch eine Schnupperstunde. Hier zum Kontakt
Im wunderschönen Bewegungsstudio AUSZEIT in der Hohenwarterstr.100, PAF
finden meine Hybridkurse statt: DONNERSTAGS: 09:00 MORE:mehr , 17.15 Uhr PILATES für den Rücken und 18:10 Uhr SONG WORKOUT
Du kannst dir den günstigeren festen Kurs ( ca.10-13 Wochen) buchen oder mit einer flexiblen Präsenz- Punktekarte ( 11x 130€) teilnehmen. Der Einstieg ist immer möglich.
Alle Kurse sind auch flexibel von zu Hause Online nutzbar. Der Zoomlink ist auf der Startseite/Onlinekurse
Eine Probestunde ist nach Vereinbarung gerne möglich. KONTAKT
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Im Pfarrheim Niederscheyern findet die Gesundheitsgymnastik Montags um 15:30 & 16:30 Uhr statt. Sie kann nur über die VHS PAF gebucht werden.
Jeden Mittwoch gibt es ein neues Video in meiner Mediathek. Eine tolle Möglichkeit sein Training den individuellen Bedürfnissen anzupassen oder zu trainieren, wann immer du Lust und Zeit hast!
Von den Lieblings- Song Workout und Latino Hits, abwechlungreichen Kurzworkouts bis zu ganzen Kursen. Einfach machen und mit Freude fit bleiben!
Hier gehts zur VIDEOMEDIATHEK
Lust auf einen richtigen Trainingsplan für zu Hause?
Dann sind meine Videokurse genau das richtige. Mehr erfahren...
Regelmäßig veranstalte ich Partys, Live Events und Outdoor- Specials. Alle sind herzlich Willkommen. Es ist ein besonderes Highlight. Tolle Menschen kommen zusammen, bewegen sich mit Freude und mit den Spenden der Teilnehmer kann ich mit meinem Herzensprojekt etwas davon weitergeben. Einfach fantastisch.
Gemeinsam können wir mehr bewegen!
Meine Gymnastikkurse
DONNERSTAG 17.15 Uhr im Auszeit & Online
-> Der Einstieg ist jederzeit möglich
günstiger Kurs 13x 117€ präsent / 91€ online
Punktekarte 11x 130€ präsent / 99€ online
Eine unzertrennliche Kombination aus klassischen Pilatesübungen und viel Variationen für mehr Stabilität und Beweglichkeit.
DONNERSTAG 09.00 Uhr im Auszeit & Online
-> Der Einstieg ist jederzeit möglich
günstiger Kurs 13x 117€ präsent / 91€ online
Punktekarte 11x 130€ präsent / 99€ online
mehr Bewegung, mehr Entspannung, mehr Lebensqualität, mehr Ausgleich, mehr Wohlbefinden, mehr Zufriedenheit, mehr Freude...was willst du mehr?
DONNERSTAG 18.10 Uhr im Auszeit & Online
-> Der Einstieg ist jederzeit möglich
günstiger Kurs 13x 117€ präsent / 91€ online
Punktekarte 11x 130€ präsent / 99€ online
Ein motivierendes Ganzkörperworkout passend zur Musik.
ein abwechslungsreiches Training von Kopf bis Fuß ab 50+
MONTAG 15.30 & 16.30 Uhr im Pfarrheim NS
-> Die Anmeldung erfolgt nur über die VHS PAF
nächster Kursstart am 21.09.26
3 Wochen je 3x 20 Minuten Kurzworkout
2x live über Zoom ( Mo 19 Uhr) & 7 Videos per Mail.
Nächster Termin: 05.10. - 23.10.26
Dein Kurzworkout- Trainingsplan "mit Freude zu Hause fit werden"
Eine Woche Zeit für Dich und einem 20 Mintuen Kurzworikout.
Start und Abschluß LIVE über Zoom & 6x mit Video per Mail
nächster Kursstart am 12.10.26
Meine Kinderkurse
-> 6-10 Jahren & 11 - 15 Jahren
10 Wochen 10 Kinder/ Teenies
Bei Interesse jetzt schon Platz auf der Warteliste sichern.
Mit Spaß ganz ohne Leistungsdruck das Gehirn optimal vernetzen durch gezielte Bewegung für mehr Leichtigkeit in der Schule und im Leben.
Der (Groß-) Eltern & Kinder Ferien/Spezialkurs. Mit Freude gemeinsam fit bleiben! Verstecktes Fitness, Koordinations und Ausdauertraining mit Spiel und Spaß!!!
Donnerstag 10.00 Uhr Präsenz im Auszeit
Erwachsene 10€
Kinder ( 5 - 10 Jahre) 6€
nächster Termin: 05.11.26
ein kostenloser 3 teiliger Kurs für Kinder von 1,5 - 3 Jahren vom Staat finanziert für junge Familien.
DIENSSTAG 16.15 - 17.45 Uhr Adolf-Rebel Strasse
-> 2x in der kleinen Turnhalle 1x im Gerolspark
Termine und Anmeldung nur über die VHS
Spaß an Bewegung mit Spiel und Kreativität.
Ob gemeinsame Fang- Kooperations und Ballspiele wie Zombiball bis zum Mattenfußball, Trampolin springen, Seileschwingen oder Parkour uvm. Hauptsache Spaß an Bewegung!
2,5 Stunden Spiel & Sport in der Realschulturnhalle
Das Angebot geht über den Kreisjugendring Pfaffenhofen
Kinder ( 6 - 15 Jahre) 11€
Kurs buchen:
Punktekarte 11 x bestellen/ buchen:
Über mich
Ich bin Viola Baier und arbeite seit mehr als 20 Jahren als ausgebildete Gymnastiklehrerin.
Schon als Kind tanzte ich zur Musik, probierte die verschiedensten Sportarten aus und blieb lange dem Kunstturnen treu. Doch der Wettkampfsport war nie meines. Meine Motive sind die Leidenschaft durch Bewegung zu spüren, Grenzen zu testen ohne Druck und Leistungsanforderung und das gute Gefühl während und danach.
Ich liebe die Abwechslung der unbegrenzten Möglichkeiten von Bewegung und den positven Effekt für Gesundheit und Lebensfreude.
Training
Dabei liebe ich die Verbindung mit der Musik, die dazu stimmigen Bewegungen, die unzähligen Variationen und den positiven Effekt für Körper und Geist.
Sobald ich ein Lied höre kommen mir im Kopf Ideen für meine Kurse und manchmal tanze ich auch nur einfach so durch den Raum und lass meiner Kreativität freien Lauf.
Bei der Gymnastik verbinde ich die vielen Übungsmöglichkeiten automatisch zu einem Fluss / Flow, der das Training zu einer kurzweilig guten Zeit werden lässt. Die Teilnehmer liegen mir sehr am Herzen. Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele sind mein Wegweiser und bestimmen meine Inhalte.
