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Kurzworkout Mix

Power Pause 6 min Body Cross 45 sec 15 sec
05:59
Zeit für Dich Cardiospass
16:07
Stressabbau mehr Bewegung MORE Energiefluss Entlastung Freude
34:21
Zeit für Dich Lockern & Beweglichkeit
14:13
Zeit für Dich Intervalltraining
15:14
Zeit für Dich Stretch & Relax
15:44
Beckenbodentraining 26 min
26:19
Zeit für Dich 90er Jahre Workout
15:23
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