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Kurzworkout
Rücken

Bauch u Rücken Körpermitte u Rumpf
24:56
MO*RE : mehr Ausgleich für Stess 15 min auf der Matte
15:03
Nacken & Schulter Ausgleich 20 min lockern & entspannen
21:40
MORE mehr Abwechslung u Beweglichkeit Teil 1
13:32
MORE mit Ball Ausgleich Kraft Entspannung Rücken Bauch
16:43
Komm in Bewegung Gesunder Rücken T 1
18:54
Mobilisieren & Dehnen Gesunder Rücken
24:47
Zoom Faszien Fit 20 min für deinen Rücken
19:15
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